Batido de melocotón y soya

Batido de melocotón y soya

Batido de Melocotón y soya

Los batidos son una excelente forma de alimentarse entre comidas, con una rápida preparación y fácil de llevar a todas partes, además dependiendo de los ingredientes del batido puedes obtener muchos beneficios nutricionales.

El melocotón es una fruta rica en minerales,calcio, potasio, fósforo, hierro y manganeso, además aporta fibra natural lo que nos ayuda a tener un mejor tránsito intestinal.

Por su parte la soya es un alimento rico en proteínas y aceites vegetales, los cuales son esenciales para una buena nutrición y un gran aporte para los músculos y huesos, el batido de melocotón y soya es excelente para tomar entre comidas, una receta sencilla que te va a hacer sentir satisfecho y ademas aporta un valor nutricional increible.

Disfrutalo!!

 

 

Ingredientes

  • Leche de soya en polvo
  • Melocotón sin piel y cortado en trozos
  • Endulzante al gusto
  • Agua

Preparación 10 minutos

  • Agregue la fruta y el agua en la licuadora en cantidades proporcionales
  • Agregue dos cucharadas de leche de soya en polvo por vaso de agua
  • Agregar endulzante de su preferencia al gusto
  • Licuar hasta obtener un batido espeso y consistente
  • Servir y disfrutar

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